基本、第三土曜日開催。月によっては変動するので、予定表を要チェック！

ステキなエイジングは、ステキな筋肉作りから～♪

家でプチっとできる筋トレを習った後、
身体を作る、簡単＆ヘルシーお料理教室と試食会を❤
身体が喜ぶ＆腸活もできちゃうデザート付き。

Mr.&Mrs.キクチから学ぶワンポイントレッスンも、
食いしん坊ピーチのお手軽料理
『それでも栄養は摂る！』シリーズも、
気になったエッセンスをお持ち帰り下さいね。

世田谷筋肉食堂（ランチバージョン）
日時：2018年9月15日（土）11時オープン、11時半～スタート
会場：Wellness Club Peach
東急東横線学芸大学駅より徒歩8分
会費：1,000円
定員：先着２０名まで

世田谷筋肉食堂（おつまみバージョン）
※会食時、アルコールも可。乾杯のお酒とお茶は用意します。
それ以外は持ち込み可。
日時：2018年9月15日（土）17時オープン、17時半～スタート
会場：Wellness Club Peach
東急東横線学芸大学駅より徒歩8分
会費：1,500円
定員：先着２０名まで

※　お申込み、お問い合わせは、コチラまで。
　ランチ・おつまみのどちらに参加希望か、
　参加人数もお忘れなく！

※　参加者には、会場のアクセス案内を送付します。

お茶目なコーチ陣

  食いしん坊ピーチ
平野レミ氏にシンパシーを感じちゃう(笑)天然系で、
基本は、放置・混ぜる・のせる的なレシピを公開
※　写真は合成です。念のため。

　Mr.キクチ
50代半ばで腹筋、割れてます！
実は、遠方にいるお嬢様に
筋トレをオンラインで教える熱きパパ
※　写真は、顔出しパネル利用です。

  Mrs.キクチ
そのウエストの細さと筋肉美はスゴイです。
Mr.のメソッドで筋トレしても女性はマッチョではなく
キレイになれる典型～♪
※　写真は、顔出しパネル利用です(たぶん。(笑))

夏休み、番外編

スライドショーには JavaScript が必要です。

多分、大方の主婦がプレゼントされて嬉しいのが、
大きな花束と家事代行サービス！(笑)

家事だ、育児だ、仕事だ、家族のアレコレだ……
諸々でてんてこ舞いしながら、
節約を心がけている手前、
中々お願いできずにいる方も多いことでしょう。
ピーチオーナーもそんな一人でありました(笑)

それが、
意外とお手頃価格で、気楽に頼めちゃうことが判明！

これ活用してみたら、
掃除なら さすがプロがピッカピカにして下さるし、
精神衛生上もかな～りイイ。
ご家族、ご夫婦円満のネタとして、
家族からプレゼントすることを私は提案したい。
（もちろん、頑張ってる自分へのご褒美としても◎）

そして、そのきめ細やかさと守備範囲の広さもスゴイ。
育児なら、宿題見守りも。
家事なら、庭の草むしりも。
しかも、オプションによっては、
ちょっとしたお小遣いの範囲でお願い出来ちゃう

今回、ダイソンの掃除機の体験付きのプランが無料(！)
というプランに目出度く当選し
２時間ガッツリの家事代行と、
自分チの掃除機と比較しながら
ダイソンの充電式ハンディタイプの体験しちゃいました。

家事代行は、
可愛いクマの絵の付いた赤いエプロンをつけた
ベテランスタッフが、テキパキ＆サッサと対応して下さる。
私は、イイカゲンな掃除しかしていなかったお風呂と、
飛び散った調味料や油の跡が消えない台所の壁紙を
お願いしました。

「やりがい、ありますね……」
と、風呂場に入るなり立ちすくんでいた（ように見えた）
スタッフが、汗ダクダクになりながらも、笑顔でお掃除～！
さすがです

私（165センチ）より小柄な女性に、
お風呂の天井までお掃除していただき恐縮。。。
浴槽の給湯部分は外して中まできれいに、
くすんでいた窓もクリアに、
鏡もピカピカに
床や排水溝周りは赤くなったり黒くなったりしていて、
ホント申し訳なかった。。。

従来のダイソンより小回りが利いて、
アタッチメントも豊富。
壁紙、棚の上、網戸をなめまくったカーテンなど、
普段見て見ぬふりしている所を
掃除してみようと思えちゃうから不思議(笑)
ゴミ捨ても手を汚さずにポイッとできちゃうのに感激。

ありがとうございました！

#家事代行ベアーズ #ダイソン表参道 #ダイソン

第三回目のジャンプフィット、開催しました

暑さもひと段落しましたね。
運動するには心地よい風のあった今日、
ジャンプフィットを行いました。

コーチの私を含めて３人の女性陣で、飛ぶ、飛ぶ、飛ぶ～♪
汗だくだく、笑いの絶えない９０分でした。

きっと、顔の筋肉も鍛えられたはず(笑)
背中の褐色脂肪細動と、内転筋、骨盤底筋……
そこに効いて、気持ちよく汗を流す！

日曜コースの次回は、
９月８日（日）１１時から
残り３名の予約を受けられます。

ご希望やお問い合わせの方は、コチラへアクセス下さい。

オーナーも知らない……ひぇ～

お盆まっただ中ですね。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？

蒸し暑さも吹き飛ばす“アナタの知らない世界”的な出来事～！
ぞぞぞぞぉ～(>_<;)
ピーチの予定ボードに、謎の予定がぁ……

ダンスはありそうだが、スイミングって？

ゲリラのように帰省して帰っていった愚息の字……
いい歳をして、しら～っと落書きしていったとは(笑)
ったく。。。

夏、真っ盛りですねぇ

暑い夏って、沢山汗かくので
痩せやすいんじゃないかって思いますよね？

実は、じっとしているなら冬の方がエネルギーを使います。
身体は体温を上げようとするから。

そう。
夏だからって、痩せるのがイージーとは限りません。
そんな中、今度は女性陣お二人の結果をご報告❤

ダイエットプログラムを始めたばかりのＨさん。
2週間で……
【体重 0.7㎏減】
ご本人は「全然努力してないから、あまり変わってない」と。
いえいえ！
なんと、身体の組成が進化していたんですよ（＾＾）
【体脂肪 2.3％減】
【内臓脂肪 １ポイント減】
【筋肉量　０．７㎏増】
脂肪が減って、筋肉が増えて……身体が引き締まったので当然……
【身体年齢　5歳減（若返りました！）】

これを大変化というのですよぉ～☆
スゴイ！

前出の、小柄でキュートなＫさん。
相変わらずコツコツと体重を減らしています。
しかも、更なる嬉しいご報告がっ。
果物アレルギーの傾向があって食べるのを控えていた
【マンゴーとサクランボ】を味見してみたら……
何も起きなかった！
日光を浴びるとお肌にトラブルがあると気をつけてらしたが
【日傘をささずに歩いた】のに……
何も起きなかった！

この“何も起きない”というのがスゴイ。
アレルギー体質は急に完治するとは言えないので
まだ様子を見て下さいね、とお話しましたが、
良い傾向なのは事実のようです。
これは、話せば長いメカニズムで「あり得る話」。
ここでは控えます。

知りたい方は、ぜひピーチへお越し下さいませ。

いやぁ、バランスの良い栄養をとる事って、
スゴイ。
当たり前にできそうで、できないこと。

お二人とも、お身体の改善、ステキです。
お二人の進化に大拍手です！
写真は、お祝い代わりの打ち上げ花火(笑)

男は黙って……?!

『男は黙ってサッポロビール』って言ってわかるアナタは中年以上(笑)
今日、頑張っている成果を発表するのは、メンズ２人。

Ｍさん。
２ヶ月半で、１０㎏減！！
結果ももちろんですが、素晴らしいのはその姿勢。
言い訳など皆無で、目標に向かう姿。
時には、写真のように体重計に乗った瞬間をLINEで知らせて下さいます。

そして、もう一人はプロフィール写真＝ベイマックス氏。
営業というお仕事柄、
客先で「召し上がれ」と美味しいモノを供されることもしばしば。
それを断れない温厚さゆえハンディもあるのに、
ジワジワとダイエットができています。
頑張れ、ベイマックス氏。
アナタの頑張りは、必ずや営業先の体重過多の誰かに刺激になっていますよ～♪

カウンセリング無料キャンペーン実施中！

この夏、カウンセリング100名まで無料キャンペーン実施中ですが、
開始一週間で、既に５人が参加～♪
残り、９５名となりました。

ウェルネスコーチとして、
10,000人の身体組成を計測するというミッションがあり。

ならば、ピーチでも100人ぎりを決意（笑）

多くの方の健康への意識をアップするためにも。
このキャンペーンに乗っかっちゃって、
この際ご自分のお身体の状況を知るのもアリです。

決意ある方はこちらへ。

美活フェスのご縁から

6月16日に開催した美活フェスティバルin原宿に
出展していたSさんの扱うアクセサリー❤
上品でかわいい～♪
５０日遅れで、ゲット！

ピアスの穴、３つ？
いえいえ（笑）

どうやってつけているかは、ひ・み・つ☆

こういう事で、テンション上がっちゃいます。
どうやら私も、女子の端くれらしい。。。

念願の……

中々会えなくてつのる想い。
叶いました"\(^~^)/"

タイ料理のカオソーイ～♪
そして、今年お初のカキ氷～♪

サロンは一日お休みして、
逗子の主(ナイスガイ！)のご案内で、女子三人のプチリゾート。

宇宙飛行士にあともう少しでなれたというナイスガイの体験談は、
カオソーイだけでも大満足だったはずの心に、
更に深く深～く沁みたのでありました。

音羽の森の上質な空間に抱かれながら、
水面のきらめき、潮風の感触と香り、
上品でランチより高いカキ氷(！)

身体の内外の細胞全てに、夏休みが来ました。。。