第三回目のジャンプフィット、開催しました

暑さもひと段落しましたね。
運動するには心地よい風のあった今日、
ジャンプフィットを行いました。

コーチの私を含めて３人の女性陣で、飛ぶ、飛ぶ、飛ぶ～♪
汗だくだく、笑いの絶えない９０分でした。

きっと、顔の筋肉も鍛えられたはず(笑)
背中の褐色脂肪細動と、内転筋、骨盤底筋……
そこに効いて、気持ちよく汗を流す！

日曜コースの次回は、
９月８日（日）１１時から
残り３名の予約を受けられます。

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