いきなり、秋?!

東京辺りでは、８月過ぎに降った大雨と雷（すんごい数でした…）のお陰で
台地が冷えたらしく、すっかり秋の空気です。
皆様の地域はいかが？

特に暑かった今年。
庭の草花や、ナリモノ系の野菜たちが息を吹き返し、
一つ、また一つと、花や実をつけ始めました～♪

ヒトの身体も同じですね。
ようやく「何かをする」という気持ちになれます。

ピーチでは、この秋から新しい企画を始めます。

☆ 世田谷・筋肉食堂
　筋トレなんて……とお思いのアナタ。
実は、一日たった５～１０分を
週に３回くらいできれば上等なんだそーですよ。
だったら、そのサワリ位、体験してみませんか？

しかも、身体をつくる栄養を、
面倒くさくない手順で＆簡単に作って食べちゃう。

身体をつくるのは、
栄養８割、運動２割！

ジムに行くほどではないけれど、
料理教室のスンゴイご馳走までは作らないけど、
サワリ位ならできるかも p(^_^)q

そんなアナタをお待ちしています。
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