月に一度の、みんなでエクササイズディ～♪
元エアロビ・インストラクター康子さん先導のワンツーに、
振袖＆お腹に効くジミーズ ジム。

今日は、可愛いゲストが！
ママのお食事が整っていると、
ママの産後も快適だし、
ベビーちゃんの身体がズッシリとして、
穏やかな表情をみせ続けていて、びっくり。


汗を流した後は、ヘルシースイーツで、
たんぱく質を美味しく補給。
このおやつは、各地のコーチが順番で担当。
美味しいんだな、コレが。