第五回美活フェス、開催前のMTG!

11月3日(土、祝)11時~、六本木DoRaにて

活き活きと輝きたい女性を応援する、大人の文化祭……
美活フェスが、ついに第五回!

今回は、お馴染みの六本木DoRaで。
食べ物に例えるなら……高級店のフォアグラ丼!
イベント自体は小ぶりながら、
上質で、中身が濃い(笑)

・座.バレエ(エクササイズ)
・メディカルメイク
・占いやDNAアクティベーション
・あひるのライフサロン
・バッグ
そして、もちろんPeachは、
・美ボディ
で。

以上の常連ブースに
・筆文字(体験&グッズ販売)
・韓茶(お菓子と共に一服、販売)
が参戦~♪

そして、なななんと!
満を持して、開催場所のDoRaが!
・スペシャル ランチ
を提供して下さいます!

もちろん、入場無料。
何千円かのお小遣いを握りしめてくれば、
あちこちのブースで楽しめます!

昨夜も、出展者の皆さまと作戦会議。
写真のメンバーは、その一部。
みんなで盛り上げちゃいますよぉ p(^_^)q

お友達とお誘い合わせのうえ、
もちろんお一人様でも、
いらしてぇ~❤

FBのページは
@bikatsu.roppongi

ジャンプフィットぉ~

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いつもコーチとして飛ぶばかりで撮れなかった現場写真(笑)
ようやく撮れました。
四人の予定でしたが、お一人お休み、お一人ドタキャンで、
お二人の女子とジャンプ!

30分たっぷりのプログラムで、二人は初挑戦でした。
膝などに不安がある時は、無理をせず。
リンパマッサージから始めて、
身体をすこしほぐして温めて、
いよいよジャンプ!

同じ動作でも、個性が出て笑いがでました♪
そう!
実は、笑顔で行うのもミソ。

あ~気持ちよかった。
代謝を上げた後は、座学しながらリカバリー。

今は、木曜と日曜の11時~のクラスですが、
夜もという声があがり、
11月からは平日夜コースを設けようか検討中です。

興味やご希望がある方は、コチラまで。

そうそう。
この写真のお二人、
それぞれ10キロ減量に成功してキープしている
ステキ女子です♡
以前の状況だったら、同じトランポリンがきつかったか、
そもそもやろうと思わなかったかも?!

人生を上手に楽しむお二人です。

 

才能に憧れ

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ご近所の珈琲店でイラスト展があると聞き、馳せ参じました。

知人が決まって訪れて、その才能を披露する場でもあり。
その名は、平均律。
バロック音楽につつまれながら、香り高い珈琲を嗜む。
オトナ時間が流れています。

袖振りあうは他生の縁と申しますが、
まさに素敵なご縁をいただきました。

まずは、目的のイラスト展。
今回は、その知人のお嬢様の個展です。
芸術肌のお母様の血を感じる、
豊かな感性をさりげなく薫らせる作品。
いいです。

そして、驚いたのが、そこで偶然珈琲を飲んでいた先輩との再会。
その先輩とお話しされていた方が、
初めてお目にかかったのに、知人の知人という……
いろんな縁の糸が錯綜した一瞬。

そんな空間が、その珈琲店なのでしょう。
その天井を龍がスッと横切ったようなイメージが浮かび……

とっても素敵時間となりました。

学芸大学、平均律(お店のブログを拝借)
http://heikinritsu.dreamlog.jp/archives/cat_0692.html

体育の日に、世田谷・筋肉食堂開催!

体育の日に開催だなんて、ぴったり(笑)

まずは、骨盤の向きを意識して。
怪我をしない注意も。
無茶をして怪我をしたらシャレになりません。

筋トレコーチのMr.菊池の経験談もまじえつつ。

いくつかのパターンで意識するところを変える。
最初は、ココに。
次は、ココに。
意識しているところに効くんだな、と。

運動直後のリカバリプロティンはチョコ味~♡

からのぉ、お食事は……
秋に美味しいキノコ盛り盛り汁と、
バクダンサラダ、
ササミのペッタンコ焼き、
一口ソーメン、
グルテンフリー&低糖質&高タンパクのビスコッティ

身体は喜び、
心も軽く、
おまけに、明日は爽快なアウトプット!

次回は、11月24日(土)、連休のど真ん中(笑)にやります!

ゆっくりと動作したのに、早送りすると……
私たち、頑張ってる?

「我こそはぁ……」

人生初、ノボリ~!

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生まれが昭和なもんで……
幟(のぼり)というと、なんか時代劇っぽい気がする(笑)
「我こそは……」
と名乗りを上げて戦いに挑むというイメージ。

ま。
概ね、意気込みは同じですp(^_^)q

この夏から始めたウェルネスチェック100人切りは、
日本全体のウェルネスコーチが一丸となって行っている
10,000人を計測して、
日本中を元気にする活動の一環でもあります。

その活動のグッズとして、
この幟が手に入りました。
ちと遅い?(笑)

10月8日の体育の日、
PEACHでも表に出してアピールしますよ。

問題は天気。
雨ばかりで、時に台風の風もあったりするから、
中々表に出せない(涙)

見かけたら、飛び込んで下さい。
イイこと、必ずありますから!