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第八回の世田谷・筋肉食堂は、令和元年になって早々♡
昭和から３つの時代を駆け抜けている皆でワイワイと(笑)

スクワットのバリエーションには、いつも驚かれます。
Mr.キクチの豊かな知識と実践で、参加者も納得。
プチ座学は、ちょいとアカデミックに。

そして、お料理は『令和』の出典が梅に関係するというので、
今がハシリの真鰯の梅干し煮をメインに据え、
木の芽、ベビーコーン、この時期に旨みが増す長芋などを
食材に、季節を味わっていただきました。

因みに。
梅干しもピーチの手製で、ちょっと自慢です(*^o^*)

今回は、齢70を超えた女子が複数ご参加下さり、
皆さん、アクティブで素敵でした。

幾つになっても、活動的でありたいものですね。
もう少ししたら、
昭和生まれの私たちが「明治女」に一目置いていたように、
私たちも「昭和女」って一目置かれる？

そうなれるか否かは、心がけ次第かもしれませんね。