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来る２月２４日（月、休日）、第１６回 世田谷・筋肉食堂を開催します。
ケガをしない筋トレ、
運動ラブとは言えない方々のみならず、
意外にも、かつて運動部員だった男性陣にも好評です(笑)
ん十年前にガムシャラにやっていた筋トレやストレッチも、
その後の研究や新しい情報で、より適切になってきているからです。

とはいえ、まだまだ「メシ（白米）を腹いっぱい食え」とか、
「試合の朝はカツ丼だ！」とか言う、昭和な人達がいるのも現実。

情報は大切です。
ちょっとしたキッカケに、
当企画、世田谷・筋肉食堂をご活用下さい(^^)