コロナ対応で、緊急事態宣言が出て、
一億総自粛という事態……
“一億総〇〇”という表現は、昭和風でしたね(笑)

身体を動かしたい、
誰かとつながりたい、
有難いことに、そういうニーズは満たすことができます。

いずれもZOOMというアプリを利用して、
ピーチオリジナル
火曜、木曜　　　　ジャンプフィット
水曜、金曜　　　　シェイプアップ教室
他のコーチとジョインして、
月曜、火曜　　　　代謝アップエクササイズ
水曜、木曜、土曜　ダンスフィット
日曜　　　　　　　タバタ式筋トレHIIT
※ 興味のある方はコチラへ。

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こういう事態だからこそ、
痩せる・太るということの根本、
すなわち【健康】が一番だなぁ、とつくづく。
皆様に最初にお目にかかる時、
私は必ず『どうなりたいですか？』とお尋ねします。

ただ痩せたい、太りたいという方はいない。
痩せて⇒足腰が大丈夫になって⇒家族みんなで野外へ繰り出したい
痩せて⇒薬を減らして⇒食事制限もなくなれば⇒孫と同じ食卓を囲みたい
胃腸を整えて⇒体重(筋肉)を増やして⇒夏に彼女と海に行きたい
……などなど、ご希望は様々。
でも。
共通なことが一つあるんです！
そう、すべて皆様は“健康であること”あるいは、
“今より健康になること”を前提に考えていること。
そうなんです。

コロナにかからないことが望ましいけれど、
できれば発症しない、
万が一かかってしまっても重症化しない、
回復できる……
その為には事前対応が不可欠と考えます。

いつからでも、どこからでもできる工夫がある。
そのお手伝いをするのが私たちウェルネスコーチです。

普段、ダイエットという切り口でお話しすることが多いけれど、
その真髄は、皆様をより健康な状況へいざなうことを
目指しています。

運動２割栄養８割。
自分でできること、いくつもあります。
そのお手伝いをさせて下さい。