zoomで、サロンのお仲間と「ヘルシーキッチン」を配信しました😉

二人で配信したので、自称“WINK”(笑)

グルテンフリーのグラタンと、

カボチャのスープ(冷製)を御披露目🍴

ホワイトソースも作らない、マカロニも使わない、手間いらず😁

一人前、
285キロカロリー、
たんぱく質20g

お腹いっぱい😘

(実は、翌日のお出まし💩もステキな感じ💮)

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お茶の間から美人を増産していく隠れ家サロン
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#健康管理士
#それでも栄養は摂る
#運動二割栄養八割
#きれい痩せ
#美人増産計画
#食べるの大好き
#身体は食べたもので作られる