行ってきました、奥多摩へ！
多摩川の上流でもあり、
青梅よりも西の東京都、
滅多にいかない秘境に⁈

せせらぎの音しかしない御岳渓谷を散策し、
気の置けない仲間たちとの大人遠足～♪
そして、ゴールは…
澤乃井酒造の酒蔵見学と試飲（試す、というより本気で）💖

身体の健康があるからこその楽しみであり、
企画＆アテンドしてくれた友のお蔭様であり、
こういう時間を大事にできれば、
精神面でも満たされるという……
至福の健康活動となりました。

何歳になっても、心身ともに健やかに、
その為には、それを満たせるだけの経済の健康が必要で、
ということは、
心身懐の健康をささえられるコーチになろうと、
改めて決意した私でした💕