スポーツをする方は、

そうではない方々より多くの栄養を必要とします。

勝ちにこだわるのはもちろんですが、

まだまだ身体が発達していく学生さんなら尚更です。

身体は、食べたものからできています。

家庭や合宿所でしっかりサポートできているならOK。

一人住まいでご飯にお金やエネルギーをかけられないなら

人の親としては放っておけないですよね。

そんな時、親世代であるピーチのメンバーが、

体育会で日本拳法に心血を注ぐ後輩たちに栄養を送る手伝いをいたしました。

しっかり栄養を摂って、

しっかり身体を作って、

しっかり勝って欲しいp(^_^)q

朝ごはんを食べないで、学校や職場に向かう18歳以上の人達、

多いんですよ。

食べてもコンビニのおにぎりやナントかバーガーだったり…

それでは身体が参ってしまいます。

たとえプロテインという見慣れない形だったとしても、

安心安全なモノさえ選べば、数分かからずに栄養が摂れます。

オバチャンは、いつだって若者の食事の応援をしてますよ！

以前行っていた溜池山王から、東急東横線・大倉山駅近くの、
ウェルネスサークル・リーフに移ってから久しいエクササイズ。
ようやく参加できました。
今回は、ピーチのお仲間もお二人、参加です。

佐野純平選手は、先日、公式戦で一勝！
乗りに乗ってました。

HIITも取り入れて、オババにはキツイ……頑張りましたよ、もちろん。
たった二種類の動きなのに、
ヘロヘロ……
Ｎ子さん、Ｈ子さん、ナイスファイト！
私は、翌日、お尻のホッペ部分にキテました。

次回も、スケジュールが合うときに、
また参加します！

溜池山王で行うのはこれが最後の
K-1ファイターによるキックボクササイズ。
今回も、闘志＆脂肪を燃やしましたヨp(^^)q

今日の新しい動きは……
刺すように膝で蹴るという動き。
これが中々……(笑)

こうやって写真を見ると、
大岩選手は攻撃態勢になってるけど、私たちは重心が後ろに。
だからダンスみたいになっていたのですね。
一日にして習得はできないので、反復練習が必要です。。。

今回も爽やかな大岩龍矢選手と佐野淳平選手。

次回は7月。
溜池山王で、平日日中に行うのはこれが最後です。
次回からは、開催場所や時間帯を変更します。
平日（火曜になりそう）の19時頃から、横浜辺りでの企画になりそう。
（詳細は決まり次第お知らせします）

最後にオマケ。
ファイターが華奢な女性にシメられてる、の図(笑)
彼女はK-1の大ファンなので、一生モノの体験になりましたね。

２０１９．３．３１、後楽園にて。

月１で、Ｋ－１ファイターによるキックボクササイズでお世話になっている
大岩龍矢選手の試合を観戦。
いやぁ、爽快なＫＯ勝ち！
しかも、第一ラウンドのスタート1分弱という速攻！
ほぼ、ノーダメージでした。
相手は、一瞬でマットに沈み、
しばしピクリとも動きませんでした……

見事でした。
大岩選手と共にフィットを指導してくれている佐野純平選手も
ナイス・フォロー。

写真は、奇跡的に決定的瞬間を私が撮りました！
興奮しましたよっ。
１ラウンド３分の、３分。
自分でステップ踏んでみると、めっちゃ長い(笑)
その間、相手の動きも見、
その隙をついて攻め、
相手の攻撃をかわす。
ローが入った時の音や、
パンチの重さは、
リングサイドで見ている私の腹にも響く。

何事も現場ですね。
すごい。

その大岩選手の身体を作っている栄養面のコーチは、
私の仲間のコーチ。
彼女のサポートの甲斐があって、
パフォーマンスは確実にアップしているとのこと。


試合後の大岩選手と佐野選手に、宮崎出身の若き後輩が挟まれて……
皆、愛すべきファイター達です。

こんな彼らに直接指導してもらえ、
しかも、記念撮影も可という(笑)
Ｋ－１FIT 、（キックボクササイズ）
次回は４月１９日（金）１３時半～
溜池山王で開催です。

参加希望の方は、こちらにメッセージ下さい。
何事も、本物に触れるのが最高です。
本物のファイターから学べるなんて、
贅沢至極ですね。

現役Ｋ－１ファイターによるキックボクササイズ。
今日も、いい汗かきました！

３／３０に試合を控えている大岩龍矢選手は不在ながら、
佐野純平選手がマイクを持ちながらの先導で
ジャブ、ジャブ、パンチ！
右キック！
左キック！

うっかり、ストレートのポーズで右足の蹴りも繰り出しちゃう
なぁんてお茶目な混乱をしながらも(笑)、
私たち一生懸命ついていきましたとも。

始めて参加したメンズも、
だぁ～っと汗をかいていました！

次回は、４月１９日、１３時半～
お問合せがありましたら、何なりと。

縁あって、初めて生で格闘技を観戦。
Ｋ－１のＲＩＺＥの国際試合です。
Ｋ－１には「ライズとクラッシュがある」という位の
オボロゲな知識しかなく、
また、プロレス的な“魅せるショー”なのかと思っていました。
（プロレスに関しても、あくまで個人的なイメージです）

いざ、単身会場へ。
会場の大田区総合体育館の前ではアジアの言葉が飛び交い、
喫煙ブースにたむろする若い男性たちはエグザイル風に見え、
私のようなオバサンは場違いだったか……汗

しかし、会場に入ると
フツーの奥さん風の人や、若いお嬢さん、
お子様連れの家族だの……
あれ？

いざ、試合がはじまると、
選手入場のショーアップはしていますが、
そこは至極まっとうな武道でありました！
猛省。

『ッパーーン！』
例えばローキックが決まると、場内に響き渡る音でわかります。
Ｋ－１ファイターによるキックボクササイズで、
“ロー”キックとは脛で相手の太ももを蹴る事と
教えていただいていたので、
その神髄を目と耳で実感してきました。

あの紋甲イカの骨でも入っているかのような脛で、
これまた紋甲イカのような腿を蹴る。
だから、あの音なんだ。
（絶対、痛いよね……）

応援していた裕樹選手は、
そのローに定評があるファイター。
しかも、一度引退を決めながら、リングに復帰した熟練選手。
さすがの試合運びで、
会場からは“ユーキ、ユーキ”と裕樹コールがっ。
残念ながら、判定負けこそしましたが、
会場が一つになった試合に感動です。
 
すっかり大ファンになって帰ってきたのでした(笑)
必ずや、彼らの身体づくりのお手伝いをする。
密かに、そう心に誓いました。

 

K-1ファイターとエクササイズ&栄養セミナー を行いました。

理屈抜きで楽しかった～♪
しかも、滝汗！
＋ストレス発散(笑)
栄養8割、運動2割の実践でもあります。

次回は、３月２２日（金）

K-1ファイター・大岩龍矢選手と佐野純平選手による
エクササイズ指導と、栄養セミナーのコラボを始めました。
コーチのお仲間の一人が、
大岩選手のニュートリションコーチをしているので実現した企画です。

毎月１回、コーチ仲間7人と合同で行います。
栄養８割運動２割が合言葉。
楽しくて為になる～♪

栄養セミナーは、ダナライアン博士直伝で、
私がいたしましたp(^~^)q

エクササイズは、
今をときめくK-1ファイターから、
ど素人でもできる、やった感もある丁寧な指導で、
ワンツー、キック！

代謝アップはもちろん、
ストレス発散やテンションアップにもGood!
そして、セミナーの内容の実践で、
ゴールデンタイムに栄養補給で、完璧！

次回は……
2019年2月22日(金)
14時ドアオープン
参加費用は、
コーチ、準コーチ：1,000円
ゲスト：500円

赤坂に集まれ！
先着50名！
◎次回は、選手とフォトセッションタイムも設けます。

参加申し込みは、こちらへ。

#24フィットCAMP　
#@AKASAKA 
#K_1wgp
#krush
#大岩龍矢
#佐野純平
#ウェルネスクラブピーチ

大岩選手　https://www.k-1.co.jp/krush/fighter/177/
佐野選手　https://www.k-1.co.jp/krush/fighter/837/

LAギャラクシーの選手と、サポートしているドクター、
コーチ、一軍と二軍の栄養士が来日。
彼らと会い、学んできました。

ピーチが行っているサポートと同じ事をして
アスリートがパフォーマンスを上げています。

アスリートというのは……
心拍数を上げる工夫をしている人全てを言うそう。

栄養なくして、アスリートあらず。

詳しく知りたい方は、ピーチの門を叩いてくださいね(^_-)-☆