９月のスペイン、１１月のパテドカンパーニュ、同月末の台湾をテーマにしたフィンガーフードの教室に参加して、
俄然イメージと鼻の穴を膨らましているピーチです🤗

なぜなら、
教えていただいたことを活かして、
健康管理士のエッセンスを加えた
～ヘルシーなアフタヌーンティー～
を栄養幸座に組み合わせたいから💕
　
早速、コーチ仲間のお二人に試食会に参加していただき、
「なんとか、できそう✨」
という手ごたえを（勝手ながら）得ました。
上の写真は、ピーチ作です。

ちなみに、下の写真は、先生による…
スペインと台湾の写真です。
（ご指導くださったのは、JFFA日本フィンガーフード協会上級認定講師の…
斎藤真理先生、金田美弥先生、斎藤玲子先生）

先生方は…
神だぁ✨

先生方の足元にも及びませんが、
せめて料理の雰囲気だけでも、と思うところ。

年明けて、
１月１９日(日)、自由が丘にて、
《顔ヨガとヘルシーアフタヌーンティー（仮）》
の会を予定しておりますので、
お知らせが届きましたら、ぜひご参加くださいね。
お楽しみに💕

ウェルネスコーチ仲間たちと…学びの時間＠京都

縁ある方々の人生を健康的なライフスタイルに導くコーチたちと、
大阪でまじめに学んだあとは…素敵なご褒美タイムを、
先輩方がご用意くださったのでした💕

いざ、京都へ💨
　
美味しものを食べ、
夜中には、５人部屋に34人で集って呑みかわし、
翌日は晴れやかな着物を着て竹林に繰り出し、
旅する外国人と異文化交流して、
食べたいものを食べ😁

実はこっそり枕投げをしたとか、しないとか?!

楽しい大人の修学旅行となりました💕
働くのは一人に見えても…
いやいや、全国の仲間がいるって素晴らしい✨
コロナのおかげで、全国のコーチとの絆が深まり、
楽しみもグローバルになりました。
感謝💕

毎年、冬に行われるイベント…
日本全国のコーチ達が集まって、
ドクターの講演や、良い工夫で結果を出しているコーチ達のシェアなどを学ぶ会が、横浜でありました。

今年は、ダイエットチャレンジを全国規模で行った
その上位30位の方々を壇上で表彰する企画や、
既に結果を出している先輩コーチ達のリザルトショー、
現役モデルにして人気DJの女性による疑似クラブ💕

楽しさも満載でした！

写真は、リザルトショーと、
この道30年の先輩コーチ達（後ろの60代後半＆70代後半のご夫妻、手前は87歳のノーファンデのコーチ）の健やかなお姿に惚れ惚れ～💕

生きてる目標でもありますね。

さあ、充電は完了！
現場に戻って、みなさまのお役に立ちますよ～

【doctorセミナーとアルファビクス体験】
今日は、午前中は…栄養学の博士による講演で
『間食を制する者はダイエットを制する～ヘルシースナックのススメ』
午後は、淡麻子先生による、アルファビクス🌊
ステキな文化の日になりました💕

午前中の講演、
素晴らしい学び✨
「間食を罪とせず、選択するものを変えましょう」
という趣旨。目👀から鱗！

博士はB型なんじゃないか？　と思う瞬間あり(笑)
「間食のダークサイドに陥らないよう」
「（運動は）自分が思うほどカロリー消費になっていない」
…理論的であり、かつ表現にクスッ😂
一緒に参加したお客様もメモいっぱいとってらした🎵
参加できなかった方にも伝えますよ～✨

からの、アルファビクス。
「頑張りすぎない」を前提に、
呼吸を意識しながらアチコチを延ばし…
気持ちから洗われた気がします✨

一緒に参加した息子夫婦、
孫もちゃんと？真似っこ(笑)
少し、騒音で妨害しちゃったけれど（淡先生、ごめんなさい🙇‍♀️）
アルファ波はベビにも心地よかったかしら？

そして、今日のデザートは、
タンパク質多め＆カロリー控えめのカボチャのムース。
ご指導くださったダンちゃん、
ご参加下さった皆様、
ありがとうございました💕

#文化の日
#ウェルネスクラブピーチ
#運動二割栄養八割
#きれい痩せ
#アルファビクス

全国のコーチ仲間の中で、意識の高い人限定で(笑)
湘南国際村センターに行ってまいりました。
世界を股にかけている素敵コーチに学びつつ、
楽しみながらエクササイズ～♪

画像は、早朝、まだ宿の電気がつかない内に集まって、
身体を目覚めさせるエクササイズ！

いつも一人で行動することが多いピーチにとっては至福のひと時
💕

佐賀のコーチと、福岡のコーチと三人で……
バストアップのマル秘トレーニングまで(笑)
葉山の丘から見下ろす海はキラキラで……
心まで洗われる思い。

そして…

憧れのコーチは、こんな小柄な身体に
世界レベルの情熱を秘めていらっしゃいました。

ご縁をいただいた多くの方に、
健康なライフスタイルを手にしていただくために、
たっくさんの気づきをいただきました。

間もなく2月。
立春を過ぎれば、新らしい春！
私を必要として下さる方の為にも、
走り出しますよ！

お陰様で人気を博しているトランポリンこと、
ジャンプフィット。
たった３０分で、５～６キロ走ったのと同等の代謝を上げます。

台数に限りがあるので、一度に跳べるのは６人まで。
コーチの私が跳ぶと、メンバーさんの最大人数は５名様。
開催する曜日や時間帯を増やしてもなお、
６名になる時もあるので、この際、
１年以上跳んでいるハイレベルなメンバーの方に白羽の矢を！

ご本人に快諾いただき、
私は掛け声のみで、模範演技を“Newコーチ”に。
祈念すべき、コーチのデビューとなりました。
さすが！
見事な跳びっぷり～♪
お陰様で、私は跳んでいる皆さんに目を配ることができましたよ。
（念願の……写真も撮れました(笑)）

これからは、彼女を始めとするハイレベルなメンバーの方々に、
順次、コーチデビューしていただくつもりです。

益々、楽しみぃ～💕

ウェルネスコーチは、世界９４ヶ国にいます。
そんな中で、べらぼうな数の方々に、
栄養を通じてヘルシーでアクティブなライフスタイルを
手に入れて頂けるよう貢献しているパスカル氏を
フランスからお招きし、二日間にわたって学びました。

パスカル氏は、元警察官。
だから……というわけではありませんが、
その人が何を欲しているか聴くのがお得意（職務質問?!）
ゆえに、その人をより良く導くことが得意。。。

ザックリいうと、そのベースがあっての学ぶべき先達。
沢山学びました。

そして、良く学んだ後は良く遊び。。。

この半年に、より多くの方をサポートしたコーチ達が
パーティに集い、楽しいひと時となりました。

スライドショーには JavaScript が必要です。

エネルギー注入～♪
更に多くの方々のお役にたつぞぉ！

１年に一度のアジア全体で行われる海外研修、
今年は香港で行われました。
初めて訪れた街は、
想像通りの街並みと賑わい、そして……

お約束の夜景。
私が扱う栄養の会社の研修に、韓国、台湾、タイ、ベトナム、マレーシア、カンボジア、
ニュージーランド、オーストラリア等々……
18,500人ものコーチ達が集結しました。

いかに世界中のコーチ達が、
世界をより健康に、よりハッピーにしているかを学び、
そのパッションに触れ、日本はもっと頑張らないと、
という思いにかられました。
コーチとしての身体づくり一つとっても、スゴイ！の一言。

だから、気合入れてきましたよ！

なぁんて……(笑)

個人的に一番心に響いたのは、皆の想いと心構え！
「不完全なだからこそ、誰かをインスパイヤできる」
そう。
なにもすべてのことができるパーフェクトなコーチが良いとは限らない。
足りない部分があるなら、それに長けた人の力を借りればいい。
完璧でないからこそ、それでもいいんだと他の誰かが勇気を出せる。

良く学び、よく遊ぶのも大切なこと。
最後は、美味しかったモノのほんの一部と、
ちょいと人気者になった形態をお披露目。。。
人生は、楽しまなくちゃね！

dav

新春一番のフィットは、市川から。

多くの方たちと、正月太りを解消です。
先導するのは、エアロビ講師歴12年、
ジェットスキーの日本代表にして世界第2位の、
スペシャル・コーチ。

最後は、顎を出してる方々も。。。
地味ぃに効きます(笑)


……からの、
コーチたちによる2019年の、夢ボード発表！

ピーチも、城南地区を中心にお役に立つ場を増やし、
活き活きと輝きたい人を応援しちゃいますよ！

LAギャラクシーの選手と、サポートしているドクター、
コーチ、一軍と二軍の栄養士が来日。
彼らと会い、学んできました。

ピーチが行っているサポートと同じ事をして
アスリートがパフォーマンスを上げています。

アスリートというのは……
心拍数を上げる工夫をしている人全てを言うそう。

栄養なくして、アスリートあらず。

詳しく知りたい方は、ピーチの門を叩いてくださいね(^_-)-☆