看板に書いた５月のキャッチコピーは……
《美人増産計画　協力者募集》

お待ちしています💕

写真は、少し前に協力をスタートされ、
たちまちマイナス５㎏を達成した方✨

美人増産計画に、ご協力ありがとうございます！

皆で、乾杯！

第11期のダイエットチャレンジで、
ピーチから二人目の全国優勝者が出ました！
おめでとうございます！
（写真の真ん中の赤い♡くん）
なんと、21日間で、体重減少率が10％を上回るという記録も出して、
素晴らしい結果でした！

因みに、写真で見て、彼の左側に写っている男性は
第9期の優勝者～♪

ピーチも、皆さんの頑張りのお蔭様で、
全国の皆さんと張り合えるように…（違）

後続の皆さんの好成果も、期待してマッスル!!

外出をはばかられるゴールデンウイーク。

皆さんは、どのようにお過ごしになったのでしょうか？
ピーチでは、人影まばらな住宅街で(笑)
ウェルネスチェックのノロシをあげてみました！

ご家族で散歩やお買い物という方がチラホラ。
風が強かったので、
新調したパラソルを早々に片づけるという無念。

外でトランポリンもしてみました。

インスタで、初めてあげたリール画面が、
この、外での活動だったという…(^-^)~♪

ウェルネスチェックは、一年を通して行ってますので、
いつでもウェルカムです💕

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…てな感じで、Wellness Club Peachのインスタ、始めました✨✨

一人でも多くの方のご希望を、栄養面から応援していきたい…

そんな想いでメッセージしてます。

皆様からのアクション、お待ちしています💕

オンラインで行う様々な企画の集大成……

《21日間ダイエットチャレンジ》にフォーカス・オン！

たった三週間で何が変わるんだ？　と思ったあなた、

きっと驚かれると思いますよ。

人生を変えるのだって、

ダイエットだって、

“思い立ったが 吉日 ”

その瞬間なんじゃないかって、私は思います。

えぇ～？　無理！　って思いました？

例えば、“3日坊主”だったら、どうです？

それなら、できる気がしませんか？

それを、たった7回積み上げればいいんです(笑)

現に、つい先日終わった第８期では、

初参加の男性が優勝！

第６期では、我がピーチから、21日間で6.5キロも痩せた…

優勝者が、ついに出ました！

その時は1万円だった優勝賞金が、

次期（第9期）では1万5千円✨✨

賞金もグレードアップしました！

3/28に行われたチャレンジャーの表彰会に参加された、

参加者やコーチ、お仲間が154名集まって…

合計減量数は、な、な、な、なんと！

【1.61ｔ】

トン、ですよ、トン！

ダイエット始めて間もない方も含めて、

一人あたり10キロ以上は痩せている計算。。。

スゴイです、すごすぎます✨✨

何事も、参加しなければ始まりません。

気になった方、応援しますよ！

お問合せや、お申込みはコチラまで。

ZOOMで行う《ヘルシーキッチン》

コロナ禍という試練のお陰様で、むしろ新しい境地が開けた2020年でした💕
毎月一回、世田谷のピーチのキッチンから、ヘルシーメニューを配信。
12月は、ワンフィンガーで食べられる“長芋の春巻き”と、
グリーンサラダに海鮮、ヘルシードレッシングで食べる“リース風サラダ”をご紹介しました。

簡単でヘルシーだけじゃない！
ちょっと映えてるでしょ？

一緒に配信するお仲間も増えて……
来年も、沢山配信していきますよ～♪

どうぞ、よいお年を💕

本来なら、2020年の３月にグランドオープンする予定だった
西大井分室、７月21日に再設定するも時機を考え……
じわぁ～っと正式にオープンしました(笑)

西大井駅から徒歩１分、
新幹線の通過状況を飽きるほど眺められる
好立地のマンションの６階の一室です。
毎週水曜と金曜に教室を開いています。

《シェイプアップ教室》　　水曜18時半～、金曜13時半～
《ジャンプフィット教室》　水曜13時半～、金曜18時半～

お近くにお住まいの方はもちろん、都心や横浜、武蔵小杉からも近いので
お勤め帰りにひと汗なんてなことも可能です。
お見知りおきを！

コロナ対応で、緊急事態宣言が出て、
一億総自粛という事態……
“一億総〇〇”という表現は、昭和風でしたね(笑)

身体を動かしたい、
誰かとつながりたい、
有難いことに、そういうニーズは満たすことができます。

いずれもZOOMというアプリを利用して、
ピーチオリジナル
火曜、木曜　　　　ジャンプフィット
水曜、金曜　　　　シェイプアップ教室
他のコーチとジョインして、
月曜、火曜　　　　代謝アップエクササイズ
水曜、木曜、土曜　ダンスフィット
日曜　　　　　　　タバタ式筋トレHIIT
※ 興味のある方はコチラへ。

スライドショーには JavaScript が必要です。

こういう事態だからこそ、
痩せる・太るということの根本、
すなわち【健康】が一番だなぁ、とつくづく。
皆様に最初にお目にかかる時、
私は必ず『どうなりたいですか？』とお尋ねします。

ただ痩せたい、太りたいという方はいない。
痩せて⇒足腰が大丈夫になって⇒家族みんなで野外へ繰り出したい
痩せて⇒薬を減らして⇒食事制限もなくなれば⇒孫と同じ食卓を囲みたい
胃腸を整えて⇒体重(筋肉)を増やして⇒夏に彼女と海に行きたい
……などなど、ご希望は様々。
でも。
共通なことが一つあるんです！
そう、すべて皆様は“健康であること”あるいは、
“今より健康になること”を前提に考えていること。
そうなんです。

コロナにかからないことが望ましいけれど、
できれば発症しない、
万が一かかってしまっても重症化しない、
回復できる……
その為には事前対応が不可欠と考えます。

いつからでも、どこからでもできる工夫がある。
そのお手伝いをするのが私たちウェルネスコーチです。

普段、ダイエットという切り口でお話しすることが多いけれど、
その真髄は、皆様をより健康な状況へいざなうことを
目指しています。

運動２割栄養８割。
自分でできること、いくつもあります。
そのお手伝いをさせて下さい。

 

いきなり“でかい顔”のアップで失礼します。
三密を避けるという指示に従い、
参加する方が健康な状態で＆手洗いをしていただき、
ピーチは衛生管理を徹底し、
発声するのでマスク対応をしております。
ただし、ジャンプフィットを先導する時に、
余りに酸欠になることから、
写真のような透明エチケットマスクをして、
皆様からは２ｍ離れて行っております。

とはいえ、お仕事やお考えが様々なので、
お目にかかれないメンバーもいらっしゃいます。
そこで、ZOOMを活用して、
一緒にフィットやダンスを行う試みを始めました。
ハンドクラップとか、若いコーチによるダンスとか。
ご参考：FBの投稿

これが意外と楽しくて汗かきます！
難局に立ち向かうというより、
発想や行動の柔軟な転換が大事ですね。

30日で≪シェイプアップチャレンジ≫という企画も始めます。
あなたもジョインしませんか？

コロナ、コロナと騒がしいので、
コロナビールの売り上げまでトバッチリだそうです。

我がサロンも、皆で集まってのエクササイズは自粛。
基本的には個人アポに切り替えています。

しかぁし！
身体を動かしたいというニーズがっ！
だったらお応えしましょう…ということで、
ZOOMを利用したFITを行っています。

最初は「ZOOMって……」としり込みしていたメンバーも
体験してみたら「はまるｗｗ」とのこと(笑)

何事も、百聞は一見にしかず、
更には体験してナンボなんですね。
取り合えず、3/12までの平日、
週に四日はハンドクラップを30分行います。

ハンドクラップって、何ですかって？
この時期（2020年3月現在）、
トップページにリンク貼ってますので、
ご覧ください。

滝汗、必至です！