前の二回は、大井町駅ソバのカフェで行った幸座、
今回は、世田谷区の施設・奥沢地区会館の調理室で、
皆で包丁を握ったりしながらのワークショップ付きで
行いました。
ご参加下さった皆様、
ありがとうございました！

美肌に関心のある方が多かったので、
食物繊維のお話と、美肌につながる腸活のお話を。

ワークショップは、
水キムチ（風浅漬け）作り。
切り方や、ジップロックの空気の抜き方も、
個性が違って面白かった～♪
キット、お味もそれぞれの加減で、美味しくできたに違いありません💕

今度は、どんなワークショップつきで行うか、
アンケートを取りつつ、考え中です。

お楽しみに♪

ご好評を賜り、
火曜・木曜・日曜に、週に５回のジャンプフィットを開催中。
満員御礼になることもしばしば。

代謝アップが大きな目的で、
一説には、３０分で５～６キロ走ったのと同じ位とのこと。
肩こりが楽になった方や、
動き辛かった腕が段々動くようになった方、
汗をかく習慣ができた方など、
皆様それぞれに良いことを体感なさっています。

参加ご希望の方は、事前の予約を承ります。

圧倒的気に女子率が高いのですが、メンズにも好評。
スキーをなさる方ゆえ、
スキーをする時の軸の安定につながるとお喜びです。

城南地区の“美人増産計画”を、着々と進行中……
この計画に「乗った！」と名乗りを上げて下さる方、
まだまだ募集受け付けます！
コチラへアクセスなさって下さいね。

30分跳んで、汗ダクダク～♪

ジャンプフィット、この寒空の下というのが嘘のような汗、汗、汗！
代謝、上がりまくりです。
おおよそ5キロ走ったのと同じ位。
あぁ～、すっきりしたぁ。

初参加のレディも、ナイスジャンプで素敵な笑顔になりました。
これから木曜は、
毎週夜18時半～クラスのジャンプフィットが定番となります。

トランポリンの台数が６台なので、
先着６名様までの予約制です。
お越しになる前に、ご一報くださいませ。

夏休み、番外編

スライドショーには JavaScript が必要です。

多分、大方の主婦がプレゼントされて嬉しいのが、
大きな花束と家事代行サービス！(笑)

家事だ、育児だ、仕事だ、家族のアレコレだ……
諸々でてんてこ舞いしながら、
節約を心がけている手前、
中々お願いできずにいる方も多いことでしょう。
ピーチオーナーもそんな一人でありました(笑)

それが、
意外とお手頃価格で、気楽に頼めちゃうことが判明！

これ活用してみたら、
掃除なら さすがプロがピッカピカにして下さるし、
精神衛生上もかな～りイイ。
ご家族、ご夫婦円満のネタとして、
家族からプレゼントすることを私は提案したい。
（もちろん、頑張ってる自分へのご褒美としても◎）

そして、そのきめ細やかさと守備範囲の広さもスゴイ。
育児なら、宿題見守りも。
家事なら、庭の草むしりも。
しかも、オプションによっては、
ちょっとしたお小遣いの範囲でお願い出来ちゃう

今回、ダイソンの掃除機の体験付きのプランが無料(！)
というプランに目出度く当選し
２時間ガッツリの家事代行と、
自分チの掃除機と比較しながら
ダイソンの充電式ハンディタイプの体験しちゃいました。

家事代行は、
可愛いクマの絵の付いた赤いエプロンをつけた
ベテランスタッフが、テキパキ＆サッサと対応して下さる。
私は、イイカゲンな掃除しかしていなかったお風呂と、
飛び散った調味料や油の跡が消えない台所の壁紙を
お願いしました。

「やりがい、ありますね……」
と、風呂場に入るなり立ちすくんでいた（ように見えた）
スタッフが、汗ダクダクになりながらも、笑顔でお掃除～！
さすがです

私（165センチ）より小柄な女性に、
お風呂の天井までお掃除していただき恐縮。。。
浴槽の給湯部分は外して中まできれいに、
くすんでいた窓もクリアに、
鏡もピカピカに
床や排水溝周りは赤くなったり黒くなったりしていて、
ホント申し訳なかった。。。

従来のダイソンより小回りが利いて、
アタッチメントも豊富。
壁紙、棚の上、網戸をなめまくったカーテンなど、
普段見て見ぬふりしている所を
掃除してみようと思えちゃうから不思議(笑)
ゴミ捨ても手を汚さずにポイッとできちゃうのに感激。

ありがとうございました！

#家事代行ベアーズ #ダイソン表参道 #ダイソン