毎年恒例となっている、ピーチの書初め。
今年は、借りている場所（西大井）がしばらく使えなかったり、
皆さんに各々諸事情ありで、全員参加は叶わず、
書初めは一部の方のみの参加となりました。
世田谷のサロンに貼ってあるモノのみのアップです。

「筋肉増産」「骨々（コツコツ）と貯筋」という肉体系から、
気持ち系まで、皆さんそれぞれですね。

私は、ご縁を得た方々のご希望や心の声に耳を傾けるべく、
傾聴の文字を入れました～♪
なお一層、お役にたてるサロン＆阿部であるよう努めます。

今年は、新しい場所でのプロテインBarのオープンや、
自由が丘のお風呂屋さんでのフェスなど、
新たな試みにもチャレンジします！

お楽しみに💕
そして、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

【美ボディフェスティバル】
10/23は、タワーホール船堀で、
首都圏にお住まいの方を中心にした表彰会を兼ねたフェスがありました✨
総勢100名近くのフェスとなりました！

この一年、また直近の45日に、
ダイエットや健康度＆キレイ度アップに励んだ皆さんが、
次々に舞台に上がってお披露目💕
ステキ✨
どの方にも、それぞれのドラマがあり、
頑張られた道がありました💕

私のサポートしてる方もお二人が会場入り～♪

私と２ショットを撮ったイケメン君、
超・努力家の🔰コーチ✨
V字でフォーメーションの皆様も、
86歳の大先輩を筆頭に各地域で健康の輪を広げるコーチ達～♪

いつからでも、どこからでも、何度でも良くなれる✨
本当にそう思える素敵なフェスでした💕

プロ仕様の写真を撮ってもらったり、
短期間で63㎏も痩せてキレイになったレジェンドに会ったり、
80代でもスッピンが艶々の美魔女コーチに会ったり、
スペシャルな時間でもありました💕

阿部も、キレイになれる秘密を説明するお役目を頂き、
ちょいと登壇。
皆さんが、お姿やライフスタイルをステキに進化させる現場にいられるなんて…
至福のひと時、
コーチ冥利につきる瞬間でもありました💕

来年、ここに登場するのは……あなたかも、ですね💖

2022年度の成果を表彰します✨
実に、3年ぶり！
美BODYフェスが開催されます💕

なりたい自分になった方、
道半ばだけど、ここまで頑張ってきている方、
既に頑張ってキープしている方、
皆さんのキラッキラ✨が集結～💕

（水着審査などはありません。念の為(笑)）

年齢や性別などに関わらず、
活き活きとした表情でステージに立つ皆さんを応援しにきませんか？
（詳細は、お問合せ下さい~♪）
ちなみに、阿部はどうしてこんな素敵な結果が出ちゃうのか、
解説するお役目を頂いてます～♪

『キレイ』は、うつルンです✨
見にきた方、キレイになっちゃうかも…ご注意ください💕

#ウェルネスクラブピーチ
#美body
#船堀
#美人増産計画

シン・ヘルシーキッチン

10月と言えば……
かつて在籍していた高校の文化祭の開催月で、
神無月（かんなづき）にちなんだ名前の祭りを、
そりゃあもう、楽しんだものでした。

だから、というわけではありませんが、
10月-11月は、イベントが目白押しです💕

10/10（月、祝）11時～　ヘルシーキッチン
10/23（日）11時～　　美ボディフェスティバル
11/3（木、祝）11時～　ドクターセミナー
11月一杯　　✨チャリティ✨バーチャルラン＆ウォーク

10日は、ピーチが主催者となって、
ハロウイン仕様でヘルシー料理を紹介し、
オンラインランチ会をしますよ。
作る料理は、写真にある三種類✨
どれもヘルシーな工夫をしてあります💕

リアルな参加費は500円で、
もちろん会食🍴つきです！

上記の合間を縫って、まだまだあります、お楽しみ💕

アチコチのマルシェやフェスも気になるし。
withコロナで楽しむ時間、増えそうですね～♪

健康あってのお楽しみです。
その基礎を支えるお手伝い、いつでもいたします。

お声かけ下さいね🎵

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毎月１日から21日間でチャレンジする《21日間チャレンジ》
全国のチャレンジャーが150人参加するほど盛況になってきました！
なので、その表彰会に参加する方々も200人を超え、
毎回のお楽しみの一つである、
“表彰会参加者全員”のダイエット総数の計算が、
な、な、なんと！
２ｔを超えました～♪
200人程の合計ですから、
平均して､１人あたり１０kg痩せていることになります💕

皆さんの頑張りが、本当にスゴイです。

今期は、全国レベルに食い込むことは叶いませんでしたが、
ピーチ内での優勝者は、
21日間で３%程の体重減少率！
素晴らしい健闘でした～♪

9月１日からスタートの代１４期の栄冠は、
誰の頭上に？
目が離せません！

さぁ、今日から始まりましたよ！
第11期の21日間ダイエットチャレンジ。

ピーチから参戦する方が二人も増えて、
結果が益々楽しみになってきました！

途中からのエントリーでもOKなので、
是非、夏までに！　とお思いのアナタを
お待ちしておりマッスル！

10月5日～25日までの間、

21日間ダイエットチャレンジの第三期があり、

そこに参加されていたピーチメンバーは３名！

全国区の壁は厚かった😿入賞は叶わず……orz

しかし！

その中で、21日間に2.5kgも減量に成功したTさん♪

ピーチ杯、優勝でした！

おめでとうございます！！１㊗

そして…

11月１日からは第四期もスタートしてます。

毎月１日にスタートして21日間のチャレンジ、

参加者、随時募集中です💕

1月15日（水）から毎週水曜に、
世田谷区の下馬地区会館で、
新しいクールのシェイプアップサークル、開始してます。

今年からは、西大井でも新たな会場を増やします。
４月半ばから、
西大井駅から徒歩１～２分のマンションの一室を常設。
それまでは、公共の施設を使って、
お披露目スペシャル価格（なんと！　半額以下?!）で開催します。

２月、３月に、このサークルのメンバーになられた方は、
４月以降、常設の会場に移動しても優遇いたします。
お申込みは、今すぐ！

電話でも、こちらのお問合せ窓口でもOKです。
薄着になるころには……
肉襦袢をぬいじゃいましょう！

令和２年の初回の筋肉食堂。
料理は冬野菜にフォーカスオン！
520キロカロリー、タンパク質22ｇ見当です。

なんと、取材が入りました！
Webで㎝を手掛ける方が、興味をもって下さってのご参加。
取材もしていただきました。

驚いたのは、その方がシナリオ講座の後輩だったこと。

いやぁ、まさか筋肉食堂で師匠の名前をご存じの方に会えるとは…


定番のスクワットも、正月明けだと効きます(笑)


今年も健やかに過ごしたいものですよね。
次回は、２月２４日です。
お楽しみに。

今年の集大成ともいえる≪美ボディフェスティバル≫
関東近県で美ボディ作りに頑張られた皆様を、
船堀でフェスティバル形式で表彰しました。

35組40名のエントリー。
いずれが菖蒲か杜若……
いつもよりちょっとオメカシした皆様が壇上へ！

ほとんどの方が減量ですが、
増量やアスリートコースの方、
健康度が上がった方、
元々美しいのに磨きをかけた方……

それはそれは見事でした。

そして、来場者の投票で選ばれる、栄えある一等賞は……
千葉県にお住まいの、40代の主婦の方♡

一ヶ月で７キロ、三ヶ月で１２キロの減量に成功しました！
見事な成果です！
３９歳で双子のお嬢ちゃまを産んで、
ママ友の中では年齢が高めだったことから、
若いママには負けられないと、
シェイプアップサークルに通う決意をしたことから始まりました。
担当コーチもウルウル。。。

訳あって結婚式を挙げられなかったことから、
この日にキレイなドレスを着ることで、
パパにそのキレイな姿を見せたかったそう。
パパも照れながら、また双子ちゃんはママを誇らしげに
一緒に壇上へ！

皆も祝福の気持ちから涙を浮かべての表彰式となりました。


ただ痩せる、太るというのが目的ではないんです。
その先に、本当に手に入れたい何かがあるから、
頑張れるんです。

そんな貴女の願望を叶えたい……
それこそが、私たちウェルネスコーチの願いです。

来年は、ピーチからエントリーした貴女が、
この栄冠を手に入れるかも～♪
ピーチは、いつでも準備OK!

ご希望を胸に秘めたアナタを、お待ちしています。